JEDYNE ćwiczenia, które wymagają wysiłku (każdy mięsień!) ATHLEAN-X™ 15:02 4 months ago 464 197 Далее Скачать
Najlepsze ćwiczenia na każdy mięsień z udziałem Jeffa Nipparda Will Tennyson 18:47 9 months ago 2 743 235 Далее Скачать
Najlepsze Ćwiczenia Na Każdą Partie Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 11:24 9 months ago 27 625 Далее Скачать
Kompletny przewodnik po mięśniach dla kulturystów Fit Media Channel 15:57 3 years ago 1 532 289 Далее Скачать
Plan treningowy NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ *12 ćwiczeń* Michał Kanclerz ZdrowaForma 10:37 3 years ago 244 371 Далее Скачать
JAK TRENOWAĆ Z HANTLAMI W DOMU? NAJLEPSZE ĆWICZENIA! Szymon Moszny 10:45 1 year ago 145 686 Далее Скачать
4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WIELKIE PLECY + popularne błędy Tomek Grzymski 6:55 6 years ago 1 035 389 Далее Скачать
W jakiej kolejności trenować poszczególne grupy mięśniowe. pawelmakarewicz.pl 3:24 4 years ago 18 194 Далее Скачать
Trening na płaski brzuch 10 MIN / Monika Kołakowska Monika Kołakowska 11:32 3 years ago 2 002 678 Далее Скачать
Ćwiczenia na plecy, aby były duże i szerokie (PROSTO Z TRENINGU) Norbert Fenix Tymczak 16:55 2 years ago 63 640 Далее Скачать
Jak zacząć trenować w pokoju! #calisthenics #kalistenika #treningwdomu #trening #streetworkout Tomczeski Workout 0:40 1 year ago 1 410 349 Далее Скачать
NAJLEPSZY plan FBW dla początkujących! Gotowy Na Trening | GNT 7:12 2 years ago 114 268 Далее Скачать
6 Minute Abs Workout - Abdominal & Oblique Exercises CentrumSportowca.pl 7:06 10 years ago 2 427 275 Далее Скачать
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA TRICEPS! *nie omijaj ich!* Tomek Grzymski 5:57 4 years ago 609 469 Далее Скачать
Jak stać się wielkim bykiem #kalistenika #calisthenics #gymbro Tomczeski Workout 0:28 1 year ago 3 314 231 Далее Скачать
Rób ten dwuset, a klatka urośnie: 2 ćwiczenia na klatkę piersiową z hantlami Norbert Fenix Tymczak 5:41 1 year ago 149 692 Далее Скачать
